Казахстан: каждый третий страдает ожирением, годы жизни на весах
Согласно исследованиям, более 60% взрослого населения Казахстана страдают избыточным весом, а каждый третий имеет ожирение, что приводит к серьезным заболеваниям, таким как диабет и сердечно-сосудистые болезни. Эксперт Алмаз Шарман подчеркивает, что "ожирение не про эстетику. Это болезнь. И как любую болезнь, его можно и нужно лечить — грамотно, научно и без стыда". Проблема требует системного подхода, включая образование и доступ к здоровым продуктам. Общество должно научиться говорить о весе с сочувствием и пониманием, чтобы эффективно справляться с этой национальной угрозой.
Восемь продуктов для снижения холестерина: советы диетолога
Диетолог Джоана Люсик из Университета Бразилиа сообщила, что включение в рацион определенных продуктов может помочь снизить уровень холестерина и, соответственно, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Она отметила, что избыток холестерина, часто вызванный неправильным питанием, может привести к атеросклерозу и другим серьезным патологиям.
Казахстанка, победившая рак, вдохновляет на борьбу с онкологией в мире
История 56-летней Алии, победившей рак молочной железы, подчеркивает важность ранней диагностики. Она уверена, что именно плановое обследование спасло ей жизнь, призывая других женщин не игнорировать проверки: "Женщины, пожалуйста, проверяйтесь. Это может спасти вам жизнь". В Министерстве здравоохранения Казахстана отмечают, что ранние стадии рака имеют более высокую вероятность ремиссии, и успех лечения во многом зависит от своевременной диагностики. Статистика показывает, что за последние годы количество новых случаев онкозаболеваний продолжает расти, что подчеркивает необходимость профилактических осмотров.
Мариана из Екатеринбурга сломала позвоночник, повторяя тренд
В Екатеринбурге 32-летняя Мариана сломала позвоночник, пытаясь повторить опасный тренд из TikTok, известный как Nicki Minaj Challenge. Эксперты предупреждают о рисках, связанных с подобными экспериментами, и советуют избегать нестабильных поверхностей и каблуков. "Попытки повторить трюк могут привести к серьёзным травмам", - отмечают специалисты. Министерство здравоохранения Казахстана не располагает статистикой о подобных инцидентах в стране.
Диетолог: Пейте последнюю чашку кофе не менее чем за 6 часов до сна
Диетолог Аманда Фигейредо из Университета Сан-Паулу рекомендует выпивать последнюю чашку кофе за шесть часов до сна, чтобы избежать проблем с засыпанием. Она пояснила, что кофеин блокирует выработку мелатонина и влияет на каждого индивидуально, в зависимости от генетики и других факторов.
Как проект 'Жұлдызай' помог семье из Алматы осуществить мечту
Представьте, что мечта о здоровье вашего ребенка становится реальностью за один миг! Благодаря уникальному проекту фонда "Жұлдызай" и мастер-классам мирового уровня, казахстанские семьи получили шанс на новую жизнь. Не пропустите вдохновляющую историю о том, как операция, стоимостью в целое состояние, стала бесплатной и доступной прямо в Астане!
Кофе на голодный желудок: как это влияет на здоровье горожан?
Умеренное потребление кофе на голодный желудок не вызывает гастрит и не влияет на здоровье. Узнайте, как кофе может быть полезен для вашего организма.
Кукуруза: новый тренд, который взорвал соцсети!
Кукурузные такосы становятся популярным гастротрендом в соцсетях. Блюдо легко готовится из консервированной кукурузы и сыра, а начинка может быть разнообразной: от овощей до мяса. Рецепт прост и доступен для домашнего приготовления.
Идеальное мороженое дома: как домашние рецепты объединяют семьи и друзей
Домашнее мороженое — это не только вкусно, но и безопасно, так как вы точно знаете, какие ингредиенты используете. По словам повара Айымхан Койбагаровой, "достаточно иметь немного времени, хорошее настроение и качественные продукты", чтобы приготовить лакомство. Она подчеркивает, что главное преимущество домашнего мороженого — возможность контролировать его состав, что особенно важно для тех, кто следит за своим питанием. Специалист также рекомендует использовать качественные продукты и регулярно перемешивать мороженое, чтобы избежать образования крупных кристаллов льда.
Летние ягодные десерты: 5 освежающих рецептов со всего мира
Летние десерты из ягод стали настоящим хитом среди кулинаров и любителей сладкого. Эксперты отмечают, что легкие и освежающие рецепты идеально подходят для жарких дней. "Ягоды не только вкусны, но и полезны, поэтому такие десерты можно смело включать в рацион", - делится мнением кулинарный блогер. Пользователи социальных сетей активно делятся своими вариациями рецептов и восхищаются простотой приготовления.
