Питание
Диетолог раскрыла идеальный рецепт окрошки для похудения
Окрошка — летнее блюдо, полезное для фигуры. Диетолог рекомендует готовить окрошку на кефире низкой жирности или минеральной воде. Оптимальный рецепт включает 25-30 г отварного мяса, половину яйца, картофель, огурец, редис и зелень. Порция содержит 380-420 ккал. Людям с проблемами ЖКТ следует ограничить употребление окрошки.
5 продуктов для уменьшения объёма талии и борьбы с вздутием
Диетолог Регина Ахуньянова назвала 5 продуктов, которые помогают улучшить пищеварение и уменьшить объём талии. В их числе имбирь, куркума, квашеная капуста, кимчи и ферментированные овощи, которые способствуют снижению вздутия и улучшению самочувствия.
Запретный плод: какие гаджеты могут привести к штрафу или тюремному сроку?
В Казахстане продажа гаджетов со скрытыми камерами может привести к уголовной ответственности. Узнайте, какие устройства запрещены и какие последствия это влечет.
WhatsApp для iPhone: Наконец-то долгожданная функция в действии!
Представьте, что теперь ваш iPhone может быть как швейцарский нож — одним приложением, но с двумя мощными функциями! WhatsApp наконец-то позволил нам разделить личное и рабочее пространство, и это не просто обновление, а настоящая революция в общении. Узнайте, как легко переключаться между мирами, не выходя из приложения!
Магнитная буря: космическое шоу или земной катаклизм?
Ученые предупреждают о сильной магнитной буре уровня G3, вызванной несколькими облаками плазмы, выброшенными Солнцем. Специалисты отметили, что буря будет иметь непрерывный характер, и вероятность избежать встречи с облаком плазмы практически отсутствует. "При таких размерах и направлении движения выброшенного газового облака возможность избежать встречи с ним практически отсутствует," — подчеркивают ученые. Хотя буря считается серьезным геомагнитным событием, она не достигает экстремального уровня G4 или G5.
Казахстанцы: новый выходной в июле 2026 года ждет!
В июле 2026 года казахстанцы смогут насладиться длинными выходными благодаря празднованию Дня столицы, который выпадает на понедельник. Это создаст возможность для отдыха и путешествий, а также увеличит число мероприятий, посвященных празднику, по всей стране.
Скрытие контента в Instagram и Facebook: миллионы пользователей рискуют потерять доступ к важной информации
Компания расширяет настройки безопасности для подростков, внедряя строгие ограничения на просмотр неподходящего контента в популярных социальных сетях. Изменения коснутся ленты новостей, рекомендаций и общения, с целью защиты несовершеннолетних пользователей.
Природный "энергетик": как природа подстегивает ваши тренировочные достижения
Ученые из Университета Англии Раскин выяснили, что мед может быть эффективным натуральным источником энергии во время тренировок, сопоставимым со спортивными гелями. Он помогает поддерживать уровень глюкозы в крови и ускоряет восстановление после нагрузок, что подтверждают эксперименты с бегунами, показавшими прирост в 10% во второй тренировке после употребления меда.
WhatsApp начнет предупреждать пользователей о мошенниках
WhatsApp запускает функцию Scam Alert, которая будет предупреждать пользователей о потенциальных мошенниках, анализируя сообщения от неизвестных контактов. Эта функция, которая останется отключенной по умолчанию, обеспечит дополнительную безопасность, не нарушая конфиденциальность переписки благодаря анализу данных на устройстве пользователя.
Когда стены начинают мстить: строители запечатали яйца в кладке
Случай замурованных в стены сырых яиц стал предметом обсуждения в соцсетях, где пользователи делятся своими историями о неприятных запахах в квартирах. Юрист Мадина Сапинова отметила, что такие действия строителей могут считаться противоправными, если будет доказан умысел. Она подчеркнула: "Размещение посторонних предметов в жилом помещении без согласия собственника может рассматриваться как нарушение права собственности". Владельцам жилья рекомендуется фиксировать доказательства и обращаться в правоохранительные органы.