Ауызашар-2026 привлекает внимание благодаря легким и питательным рецептам для ифтара. Эксперты подчеркивают важность мягкого восстановления сил после поста, рекомендуя начинать с воды и фиников. Врач-терапевт Бибигуль Бекибаева отметила: "Полезны источники жиров и клетчатки — орехи, авокадо, оливковое масло". Участники события активно обсуждают рецепты, подчеркивая их простоту и доступность.
