Пакетированный чай: удобство для офисных работников или угроза здоровью?

Пакетированный чай стал неотъемлемой частью рациона многих офисных работников. Однако эксперты уже давно обсуждают, насколько вреден такой напиток для здоровья. Мы обратились к диетологу, чтобы разобраться в этом вопросе.

Что такое пакетированный чай?

По словам диетолога и консультанта по питанию Анастасии Малютиной, пакетированный чай на самом деле представляет собой не чайный лист, а переработанную крошку или порошок.

Вред пакетированного чая

"Полезных веществ в пакетированном чае вы не найдете. Чтобы пакетики выдерживали высокие температуры, их пропитывают синтетическими смолами, растворимыми в спиртосодержащих жидкостях. Усилители вкуса и ароматизаторы содержат токсичные вещества, которые могут негативно влиять на печень," – отмечает Малютина.

Повторное заваривание чая

Диетолог также подчеркнула, что чем чаще вы повторно завариваете чай в пакетиках, тем больше вредных дубильных веществ выделяется из чайной массы, что усугубляет его негативное воздействие на организм.

Рекомендации по выбору чая

Если вы все же вынуждены употреблять пакетированный чай, Анастасия Малютина рекомендует выбирать продукцию только от известных и надежных производителей:

• Обращайте внимание на репутацию компании;
• Покупайте чай из качественного сырья;
• Изучайте состав на упаковке.

"Добросовестные компании производят качественный пакетированный чай, который не причинит вреда вашему здоровью," – добавила специалист.