
Основы интервального питания для здоровья и похудения
Интервальное питание – это метод управления приемами пищи, который активно набирает популярность в мире здоровья и фитнеса. Этот подход предполагает чередование периодов голодания и приема пищи, что, по мнению экспертов,…