Короткие видео увеличивают нагрузку на мозг, говорят учёные

Краткие видеоролики, такие как TikTok и Instagram Reels, стали важной частью нашей повседневной жизни, меняя способы потребления контента. Однако недавние исследования показывают, что бесконечная прокрутка таких видео может иметь серьезные последствия для нашего мозга и психического здоровья.

Результаты исследования

Учёные из университета Гриффита в Австралии провели анализ данных почти 100 тысяч участников, рассматривая 71 статью, чтобы определить влияние коротких видеороликов на когнитивные функции.

Выводы исследования указывают на следующие проблемы:

• Снижение когнитивных функций: Частый просмотр коротких видео может ухудшить внимание и способность контролировать реакции как у подростков, так и у взрослых.
• Привыкание: Быстрые ролики способны вызывать привыкание, из-за чего мозгу становится сложнее переключаться на более длительные и спокойные занятия, такие как чтение или решение задач.
• Импульсивность: Алгоритмы подбора контента могут усиливать импульсивность и стремление к быстрому получению удовольствия.
• Социальные последствия: Чрезмерный просмотр коротких видео ассоциируется с социальной изоляцией, снижением удовлетворенности жизнью, ухудшением сна и повышенной тревожностью.

Влияние на разные возрастные группы

Исследование показало, что негативное влияние коротких видео наблюдается у людей всех возрастов. Те, кто проводит много времени с подобным контентом, демонстрируют заметное снижение концентрации внимания.

Будущее исследований

Учёные разработали шкалу для измерения зависимости от коротких видеороликов, что может стать основой для будущих исследований. С учетом растущей популярности таких форматов, важно продолжать изучать их влияние на когнитивные функции и поведение.

Полученные данные помогут исследователям глубже понять, как эти платформы воздействуют на повседневную жизнь пользователей.