Летнее солнце и здоровье кожи: когда казахстанцам стоит проверять родинки у врача?

Летнее солнце представляет собой не только источник тепла и света, но и значительную угрозу для здоровья кожи, особенно для жителей Казахстана, страны с высокой солнечной активностью. Главный онколог больницы Медицинского центра Управления делами Президента Назар Сейдалин подчеркивает, что ультрафиолетовое (УФ) излучение, усиливающееся в летние месяцы, может привести к серьезным повреждениям кожи и даже к раку.

Солнечное излучение и риск рака кожи

По данным Всемирной организации здравоохранения, избыточное воздействие УФ-лучей является одним из основных факторов, способствующих развитию меланомы и других форм рака кожи. Казахстан, с его большим количеством ясных дней, особенно в южных и западных регионах, сталкивается с растущей угрозой онкологических заболеваний, среди которых кожные формы занимают значительное место. Несмотря на это, уровень осведомленности населения о вреде солнечных лучей остается низким, что вызывает озабоченность у медицинских специалистов.

Летний уход за кожей: факты и рекомендации

Летом важно внимательно следить за состоянием кожи и родинок. Назар Сейдалин утверждает, что солнечное излучение в это время года может повреждать клетки кожи на глубоком уровне, что в будущем может привести к серьезным проблемам. Важно обращать внимание на изменения в родинках, особенно если они становятся более заметными или меняются в форме.

Опасности чрезмерного пребывания на солнце

• Ультрафиолет повреждает ДНК клеток кожи.
• Долгосрочное воздействие солнечных лучей увеличивает риск развития рака.
• Особенно уязвимы молодые люди и пожилые.

Загар: красиво, но вредно

Сейдалин подчеркивает, что загар — это не признак здоровья, а сигнал, что кожа получила повреждение. Накопленное солнечное излучение может привести к серьезным последствиям, включая рак.

Новые родинки: когда стоит беспокоиться?

Появление новых родинок летом не всегда является тревожным сигналом, особенно у молодежи. Однако, если человеку за 30, и он замечает новую родинку, особенно если она меняет форму или цвет, это повод для консультации с врачом.

Солнце и доброкачественные родинки

Существуют доказательства того, что солнечное излучение может спровоцировать перерождение доброкачественной родинки в злокачественную. Особенно это актуально для людей с историей солнечных ожогов в детстве, что повышает риск развития меланомы.

Как защитить кожу?

Независимо от использования солнцезащитного крема, защита кожи должна быть комплексной:

• Использование крема с SPF не ниже 30 или 50, который необходимо наносить каждые 2 часа.
• Дополнительные меры: шляпы, одежда, солнцезащитные очки.
• Избегать солнечных лучей в часы пик (с 10 до 16 часов).
• Детям до года не следует подвергать кожу солнечному свету напрямую.

Уязвимые участки тела

Наиболее уязвимые участки кожи включают:

• Верхняя часть ушей.
• Стопы.
• Губы — необходимо использовать специальный бальзам с SPF.
• Зона вокруг глаз и верх головы.
• Подмышки, особенно если вы носите майку.

Солярии: опасность или миф?

Солярии признаны более опасными, чем солнечные лучи, так как они используют UVA-излучение, которое проникает глубже в кожу и может вызывать повреждения без видимых ожогов. Всемирная организация здравоохранения классифицировала солярии как канцерогены.

Группы риска и профилактика

Люди с определенными характеристиками находятся в зоне повышенного риска:

• Светлая кожа, веснушки, рыжие или светлые волосы.
• Наличие большого количества родинок.
• История меланомы в семье.
• Дети, получившие сильные солнечные ожоги.

Советы для людей с высокой чувствительностью к солнцу

• Регулярные осмотры у дерматолога или онколога.
• Дерматоскопия и фотофиксация подозрительных родинок.
• Самостоятельный осмотр по правилам ABCDE.
• Отказ от соляриев и осторожный подход к отдыху в жарких странах.

Правила ABCDE для самооценки родинок

• A - Asymmetry: асимметрия в форме.
• B - Border: размытые, нечёткие границы.
• C - Color: неравномерный цвет.
• D - Diameter: размер более 6 миллиметров.
• E - Evolving: изменения в размере, цвете или форме.

Назар Сейдалин / instagram/bmcudp_rk

Назар Сейдалин - врач-онколог высшей категории из Астаны с более чем 20-летним опытом работы.

Несмотря на достижения в области диагностики и лечения рака, статистика показывает, что рак становится все более распространенной проблемой, особенно среди молодежи. Важно помнить о профилактике и обращать внимание на изменения в состоянии кожи, чтобы сохранить здоровье.

Нашли ошибку?