Ученые раскрыли международную пользу мата для повышения работоспособности

Хотя ругань в общественных местах считается недопустимой, новое исследование показывает, что использование крепких слов может повысить работоспособность. В статье, опубликованной в журнале American Psychologist, говорится, что брань помогает людям стать более уверенными, сосредоточенными и выносливыми во время физических нагрузок.

Как ругань влияет на эффективность

Исследователи уже давно отмечали связь между использованием ругательств и улучшением физических показателей, но новое исследование позволяет глубже понять механизмы этого явления.

Ричард Стивенс, старший преподаватель психологии в Университете Кил, объясняет, что во многих ситуациях люди не используют свой полный потенциал, часто сдерживая себя. Ругательства могут быть простым и доступным способом повысить уверенность и сосредоточенность, что позволяет действовать более решительно.

Результаты эксперимента

В исследовании участвовали 192 человека, которые выполняли отжимания от стула. Участникам предлагалось каждые две секунды повторять либо выбранное ими ругательство, либо нейтральное слово.

После выполнения задания участники оценивали своё состояние по таким параметрам, как уровень концентрации, уверенности и вовлеченности в процесс. Результаты показали, что те, кто использовал ругательства, смогли удерживать вес своего тела значительно дольше, чем те, кто повторял нейтральное слово. Они также сообщали о повышенной уверенности, меньшем количестве посторонних мыслей и даже о вхождении в состояние "психологического потока" — полного погружения в процесс.

Ругательства как источник энергии

Исследователи полагают, что использование ругани временно снимает социальные ограничения, переводя человека в более "освобожденное" состояние. В такой ситуации контроль над поведением ослабевает, что позволяет прикладывать больше усилий.

"Это объясняет, почему сквернословие так распространено. С его помощью мы можем сбрасывать социальные ограничения и выкладываться на полную катушку в различных ситуациях", - отметил Стивенс.

В конечном итоге, учёные пришли к неожиданному, но логичному выводу: ругательства могут служить эффективным инструментом для повышения продуктивности.