Пять продуктов для страсти: совет уролога из Индии

Индийский уролог Малаги Шашидхар Шашанк выделил пять продуктов, которые могут помочь повысить либидо. Первым в его списке стал темный шоколад. Он содержит флавоноиды, которые улучшают кровообращение в области половых органов, способствуют выработке эндорфинов и создают ощущение удовольствия.

На втором месте находится авокадо, богатое полезными жирами и витамином Е. Этот фрукт способствует выработке гормонов и придает энергию, что делает его важным элементом рациона для поддержания сексуального здоровья.

Также уролог отметил, что орехи, такие как миндаль, и семена, например тыквенные, положительно влияют на либидо. Эти продукты способствуют выработке тестостерона, который играет ключевую роль в сексуальном желании как у мужчин, так и у женщин.

Фрукты и ягоды также полезны для повышения либидо. Шашанк упомянул арбузы, малину и клубнику, которые благодаря содержанию цитруллина помогают снять спазмы кровеносных сосудов и улучшают кровообращение, что поддерживает сексуальную функцию.

Доктор подчеркнул: "Включив эти пять продуктов в свой рацион, вы не только принесете пользу организму, но и создадите основу для более яркой интимной жизни". Он также предупредил, что чрезмерное употребление алкоголя и курение могут негативно сказаться на сексуальном здоровье.