Калужане, остерегайтесь: как не ошибиться с омега-3
Вы уверены, что ваша омега-3 на самом деле полезна? 🤔 Врач-диетолог раскрывает три главные ошибки, которые могут свести на нет все ваши усилия по поддержанию здоровья! Узнайте, как выбрать качественную добавку и не попасться на уловки производителей!
Социальные причины хронической усталости: как общество влияет на наше самочувствие?
Статья обращает внимание на распространенную проблему постоянной усталости, с которой сталкиваются многие люди. Эксперты подчеркивают, что дефицит витаминов, недостаток физической активности и стресс могут быть основными факторами, вызывающими усталость. "Важно определить, какая из причин актуальна для вас, и начать работать над ее устранением", - отмечают специалисты. Читатели находят советы полезными и вдохновляющими для улучшения качества жизни.
Исследование: Поливитамины не приносят пользы для здоровья
Исследование американских ученых показало, что ежедневный прием поливитаминов не только не способствует продлению жизни, но и может увеличить риск ранней смерти. Врач Нил Барнард призывает вместо добавок сосредоточиться на здоровом питании для получения необходимых микроэлементов.
Влияние перехода на единое время на уровень витамина D у казахстанцев
Изменение часового пояса в Казахстане повлияло на уровень витамина D у населения, особенно в северных и восточных регионах, где наблюдается дефицит этого витамина. Врачи отмечают увеличение жалоб родителей на плаксивость и раздражительность детей, в то время как обсуждение отмены единого часового пояса продолжается на уровне правительства.
Весна пришла: сонливость, усталость и частые простуды атакуют
Узнайте о признаках весеннего авитаминоза и способах поддержать иммунитет. Важные советы от аллерголога-иммунолога для здоровья в межсезонье.
Опасные витаминные добавки: тошнота, боли в костях и риск внутреннего кровотечения
Витаминные добавки, такие как витамин А, ниацин и витамин Е, могут представлять опасность для здоровья, вызывая серьезные побочные эффекты, включая тошноту и внутренние кровотечения. Эксперты предостерегают от их приема без консультации с врачом, так как добавки часто содержат больше активного вещества, чем указано. "Мало известно о том, как они влияют на здоровье из-за недостатка исследований", - отмечают специалисты. Также некоторые добавки могут снижать эффективность лекарств, что вызывает дополнительное беспокойство.
Врач развеял миф о кальцевых добавках: они не укрепляют кости и могут вредить сосудам
Узнайте, почему добавки с кальцием не укрепляют кости при остеопорозе. Физические нагрузки и правильное питание играют ключевую роль в здоровье костей.
Эмир из Аксая получил самое дорогое лекарство в мире за миллиард тенге
Эмир Шахмаров из Аксая, получивший самое дорогое в мире лекарство за миллиард тенге, продолжает развиваться и восстанавливаться после укола, который ему сделали в 2021 году. Сегодня он посещает детский сад, увлекается плаванием и активно проходит реабилитацию, показывая положительные результаты и прогресс в борьбе со спинальной мышечной атрофией.
Заморозка продуктов: 5 полезных реабилитантов от врача
Вы когда-нибудь задумывались, что замороженные продукты могут быть даже полезнее свежих? Оказывается, некоторые овощи и рыба сохраняют свои витамины и становятся более питательными после заморозки! Узнайте, какие продукты стоит обязательно держать в морозильнике, чтобы укрепить здоровье и сэкономить на покупках.
Избыток и недостаток витамина А: что нужно знать о его влиянии на здоровье
Избыток и недостаток витамина А могут негативно сказаться на здоровье. Узнайте, как правильно восполнить его дефицит и избежать последствий.
