Одиночество как шторм: как найти спокойствие в бурном море стресса

Недавнее исследование, проведенное среди более 5000 путешественников по всей Европе, показало, что смена обстановки помогает "миллениалам" и "зумерам" справляться со стрессом и одиночеством, а также улучшать общее самочувствие, позволяя им вырваться из повседневной рутины.

Путешествия как способ улучшения психоэмоционального состояния

Эрика Де Санти, представитель компании, организовавшей опрос, отметила, что современные путешествия становятся не просто визитом к достопримечательностям, а настоящим приключением.

"В мире, который всё больше погружается в онлайн, путешествия снова дают людям что-то реальное", - подчеркнула она.

Ключевые выводы исследования

• 88% респондентов уверены, что путешествия делают их счастливее и помогают отвлечься от повседневного стресса.
• 34% участников опроса считают, что путешествие может "излечить" стресс и тревогу.
• 42% респондентов выбрали рутину и скуку как то, от чего путешествия могут помочь избавиться.
• 41% опрошенных признались, что после поездки испытывают грусть и трудности с возвращением к привычному образу жизни.

Швеция: путешествия как терапия

Телеканал также отметил растущую тенденцию использования путешествий как метода терапии. Туристический совет Швеции запустил кампанию, в которой позиционирует страну как место, куда "врачи выписывают рецепты" для улучшения психического здоровья.

В сотрудничестве с профессором Ивонн Форселл была разработана концепция "Шведского рецепта", которая включает уникальные виды активности, способствующие психическому и физическому благополучию. Например, прогулки по лесу для снятия стресса и улучшение сна благодаря чистоте воздуха и тишине.

"В Швеции солнце не заходит в течение 100 дней. Представьте, что может сделать для вас круглосуточная светотерапия. Попросите своего врача прописать вам Швецию и узнайте, что мы можем сделать для вашего здоровья", - говорит ученый в рекламном ролике кампании.

Таким образом, результаты исследования подчеркивают важность путешествий для эмоционального благополучия и их способность помогать людям справляться со стрессом и одиночеством.