Чай на голодный желудок: врачи предупреждают о рисках для здоровья

Пить чай на голодный желудок может быть небезопасно для здоровья. Согласно мнению гастроэнтеролога Евгения Белоусова, употребление как зеленого, так и черного чая может раздражать слизистую оболочку желудка, что может привести к неприятным ощущениям и даже болям. Особенно осторожными следует быть с чаями для похудения и очищения, так как они часто содержат травы или экстракты, которые могут негативно воздействовать на пищеварительную систему.

"Чай, особенно содержащий кофеин, стимулирует выделение кислоты в желудке, что крайне нежелательно для людей с чувствительной пищеварительной системой", - подчеркнул врач.

Чтобы избежать проблем, рекомендуется пить чай после еды, когда желудок уже защищен пищей. Белоусов также советует отдавать предпочтение мягким травяным напиткам, таким как:

• ромашка,
• мята,
• мелисса.

Эти травяные чаи обладают успокаивающим эффектом, не содержат кофеина и безопасны даже для чувствительного желудка.