Как казахстанцам не пропустить диабет: важность ранней диагностики и осведомленности

Согласно данным Международной федерации диабета, более 842 тысяч взрослых казахстанцев живут с диагнозом "сахарный диабет", однако реальное количество больных может быть значительно выше, поскольку многие не подозревают о своем заболевании. Эта статья освещает опасности "тихого" диабета и подчеркивает важность своевременной диагностики.

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что за последние десятилетия число людей с диабетом увеличилось почти в пять раз. Это заболевание стало одной из ведущих причин смертности, унося миллионы жизней ежегодно. Заболевание также затрагивает все более молодую аудиторию, включая подростков. Исследования, проведенные с поддержкой Министерства здравоохранения Казахстана, показывают, что распространенность диабета второго типа среди взрослого населения страны составляет 6,8 процента.

Диабет: незаметная угроза

Доктор Куат Маханов из Roche Diagnostics Central Asia & Caucasus утверждает, что диабет второго типа не возникает внезапно, а является следствием многолетних привычек и образа жизни.

"К факторам риска относятся: избыточный вес, недостаточная физическая активность, неправильное питание, хронический стресс и недостаток сна. Наследственность также имеет значение, но чаще всего мы сами формируем эту болезнь за годы", - говорит он.

Многие люди полагают, что отсутствие симптомов означает здоровье. Однако при диабете ситуация обратная.

Повышенный уровень сахара в крови медленно повреждает сосуды, сердце, почки, глаза и нервы. Первые признаки могут быть незначительными: сухость во рту, постоянная жажда, частое мочеиспускание, усталость, ухудшение зрения и медленное заживление ран.

"Проблема заключается в том, что люди часто списывают эти симптомы на усталость или возраст. Тем не менее, уровень сахара может быть повышен на протяжении многих лет. Когда появляются осложнения, лечение становится значительно сложнее", - предупреждает доктор Маханов.

Если диабет второго типа не контролировать, это может привести к серьезным последствиям:

• поражение сосудов (высокое давление, риск инсульта и инфаркта);
• нефропатия (поражение почек, необходимость диализа);
• ретинопатия (потеря зрения);
• диабетическая стопа, когда нарушается кровоток в конечностях.

В 2021 году диабет и осложнения, связанные с ним, стали причиной более 2 миллионов смертей. Сахарный диабет также является ключевым фактором риска для инфаркта миокарда и инсульта, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний в 2–4 раза.

Как можно снизить риск развития диабета? По данным ВОЗ, до 80 процентов случаев диабета второго типа можно предотвратить. Вот несколько простых рекомендаций:

• увеличьте физическую активность - хотя бы 30 минут ходьбы в день;
• уменьшите потребление сладостей, выпечки и сладких напитков;
• включите в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов;
• контролируйте вес и кровяное давление;
• регулярно проверяйте уровень сахара и гликированного гемоглобина (HbA1c).

"Хотя мы не можем изменить генетику, мы можем контролировать то, что зависит от нас: питание, физическую активность и режим сна", - заключает доктор Куат Маханов.

Гликированный гемоглобин: важный показатель здоровья

Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) считается "золотым стандартом" диагностики диабета. Он показывает средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца, что позволяет выявить хроническое повышение, даже если отдельные замеры в норме.

"Обычный анализ на сахар может быть нормальным, но HbA1c даст полную картину состояния здоровья за последние недели. Это помогает определить, есть ли риск диабета", - объясняет специалист.

Согласно Американской диабетической ассоциации (ADA):

• до 5,7 процента - это норма;
• 5,7–6,4 процента - преддиабет;
• 6,5 процента и выше - сахарный диабет.

Проверка HbA1c особенно важна для людей с избыточным весом, гипертонией, наследственной предрасположенностью к диабету и малоподвижным образом жизни.

"Анализ можно пройти в поликлинике по месту жительства. Если есть показания, врач выдаст направление, и анализ будет проведён бесплатно в рамках гарантированного объема медицинской помощи. Это быстро и безболезненно", - добавляет эксперт.

Хотя диабет невозможно полностью вылечить, его можно эффективно контролировать. Регулярный мониторинг HbA1c позволяет врачам оценивать эффективность лечения и следить за прогрессом заболевания.

"Мы рекомендуем пациентам с диабетом проверять HbA1c каждые три месяца. Если уровень повышается, необходимо пересмотреть терапию или образ жизни. Если показатели стабильны, значит, лечение подобрано правильно. Я советую: не ждите появления симптомов - сдавайте HbA1c хотя бы раз в год. Это проще и безопаснее, чем потом справляться с осложнениями", - подчеркивает доктор Куат Маханов.

Своевременная диагностика и регулярный контроль HbA1c могут значительно улучшить качество жизни. Чем раньше человек узнает о своем состоянии, тем больше шансов сохранить здоровье и активность на многие годы.