Виски против вирусов: как защитить здоровье в эпоху невидимых угроз

В последние годы мы сталкиваемся с вирусами, о которых ранее даже не слышали. Неизвестные вирусы, такие как Нипах, Коксаки и лихорадка чикунгунья, появляются в новостях и так же быстро исчезают. Однако риск столкнуться с ними возрастает во время путешествий. В этой статье врач и менеджер здравоохранения Эрик Байжунусов делится советами о том, как оставаться здоровым туристом.

Путешествия по всему миру — это замечательно. Кто-то отправляется учиться, кто-то отдыхать, а кто-то — в командировку. Но важно помнить, что болезнь может в любой момент перечеркнуть все наши планы. К сожалению, многие из нас слишком легкомысленно относятся к своему здоровью, полагая, что неприятности обойдут нас стороной. Это распространённая черта, возможно, унаследованная от системы бесплатной медицины.

Однако бесплатного ничего не бывает. Поэтому необходимо заранее подготовиться к возможным неприятностям.

Базовые настройки здорового туриста

Медицинская страховка — это один из самых важных аспектов путешествия за границу. Многие туристы не уделяют этому вопросу должного внимания, и страховка часто предлагается как дополнительная услуга к турпакету.

В предвкушении отдыха немногие читают условия договора страховки, которую выбирает турфирма. В договоре подробно описывается, за что страховая компания платит, а за что — нет. Если вы потратите время на изучение этих условий, то можете быть удивлены, что помощь предоставляется только в мелких случаях. Если же вам потребуется серьёзное лечение, вы можете столкнуться с большими трудностями и затратами.

Вирусы и инфекции: будьте внимательны

Перед поездкой в тёплые страны узнайте, какая ситуация с вирусами и инфекциями в этом регионе. Это можно легко найти в Интернете. Помимо вспышек специфических инфекций, таких как Нипах или чикунгунья, существуют и более традиционные болезни, которые туристы часто привозят с отдыха.

Например, в Турции можно подхватить вирус Коксаки, который может привести к длительному лечению или даже госпитализации. Главный источник заражения — бассейны. Многие отдыхающие не понимают, зачем оставаться у бассейна, когда есть море с солёной водой и солнцем.

Также в Египте распространён ротовирус. Многие дети возвращаются с отдыха не только с загаром, но и с этой инфекцией, что приводит к высокой температуре и другим неприятным симптомам.

Отправляясь в Индию или Китай, будьте готовы к риску подхватить различные кишечные инфекции. В таких странах большое количество людей, и инфекция может передаваться даже без прямого контакта с больным.

Заболевания: местные риски

Кулинарные привычки местных жителей могут значительно отличаться от наших, что также следует учитывать. В одних странах распространены зоонозные болезни, такие как бруцеллёз в Казахстане, а в других — Нипах в Индии. Эти болезни могут вызвать серьёзные проблемы для тех, кто не привык к ним.

Из-за изменения климата появляются новые инфекции, ранее не характерные для определённых регионов. Вирусы мутируют и беспрепятственно перемещаются по всему миру. Примером служит коронавирус, который стал глобальной проблемой.

Вакцинация: защита от инфекций

Важно вакцинироваться и прививать детей. Даже если вы скептически относитесь к вакцинации, стоит помнить, что риск заразиться инфекциями за границей гораздо выше, чем у нас. В Казахстане вакцинация охватывает большинство заболеваний, и это нужно ценить.

В других странах подход к вакцинации может быть недостаточно строгим, что увеличивает вероятность того, что вы подхватите инфекции, такие как полиомиелит или дифтерия. Если вы планируете длительное пребывание или учёбу за границей, обязательно сделайте необходимые прививки.

Гигиена и лекарства

После пандемии все стали более внимательны к вопросам гигиены. Не забудьте взять с собой маски и санитайзеры. Обрабатывайте руки, особенно у детей, чтобы снизить риск заболеваний во время отдыха.

Также не забывайте о необходимых лекарствах. Лучше взять с собой всё, что вам нужно, так как в чужих аптеках может быть сложно объяснить свои симптомы. Кроме того, не все лекарства можно купить без рецепта.

Алкоголь: осторожность прежде всего

Не рекомендуется пить алкоголь в отелях. Если вы всё же решите выпить, выбирайте знакомые вашему организму напитки. Избегайте дешёвого алкоголя, так как он может быть некачественным и привести к отравлению.

Также обратите внимание на условия вашей медицинской страховки: если несчастный случай произойдёт в состоянии алкогольного опьянения, вам могут отказать в выплате.

Существует мнение, что в жарких странах лучше пить виски, так как он может защищать от кишечных инфекций. Хотя научных доказательств этому нет, если вы всё же решите употреблять алкоголь, делайте это умеренно.

Не стоит бояться путешествий из-за страха заболеть. Главное — соблюдать меры предосторожности, и тогда вы сможете наслаждаться отпуском. Подготовьтесь заранее, не забудьте аптечку и заботьтесь о своём здоровье.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.

Нашли ошибку?