Регулярные занятия в бассейне: ваш путь к физической форме и улучшению самочувствия
Представьте себе, как вы скользите по воде, словно рыба, и одновременно укрепляете свои мышцы, сжигаете калории и улучшаете настроение! Каждый визит в бассейн — это не просто тренировка, а настоящая терапия для тела и души. Узнайте, как плавание может стать вашим секретным оружием в борьбе за здоровье и хорошее самочувствие!
Биохакинг: ключ к вечной молодости и умственной энергии в вашем арсенале
Биохакинг предлагает методы для улучшения здоровья и замедления старения, о чем рассказывают эксперты в области психологии и неврологии. Психолог Инна Щербакова отмечает, что "принципы биохакинга основаны не только на работе гормонов мозга", подчеркивая важность заботы о себе и внедрения полезных привычек. Врач-невролог Андрей Черемухин добавляет, что "с его помощью можно замедлить старение и повысить продуктивность мозга". Шесть ключевых приемов включают здоровый сон, контроль стресса и правильное питание.
Запрет на электронные сигареты в Бельгии: возможные последствия для здоровья и рынка вейпов
В Бельгии с 1 января 2025 года запретят продажу электронных сигарет и одноразовых вейпов, включая онлайн-продажу, из-за растущей популярности вейпинга среди подростков и его вредности для здоровья. Аналогичные меры планируются и в Казахстане, где парламент уже принял закон о запрете вейпов, ожидая подписи Президента для окончательного принятия.
Депутат Бейсенбаев раскритиковал медстрахование для курильщиков
Депутат Мажилиса Ержан Бейсенбаев выразил недовольство условиями системы обязательного социального медицинского страхования (ОСМС), особенно в свете увеличения взносов для людей с высокими доходами. Он отметил, что "действующая модель медстрахования противоречит всем принципам экономики" и не учитывает личные привычки граждан, заставляя здоровых людей платить столько же, сколько и тех, кто ведет нездоровый образ жизни. Бейсенбаев предлагает персонализировать медицинские взносы и отказаться от повышения платежей в ОСМС. Общественность и эксперты обеспокоены возможными последствиями такого увеличения для работников и бизнеса.
Две недели до идеального нижнего пресса: секреты успеха
Накачать нижний пресс за 2 недели - задача сложная, но выполнимая с правильным подходом. Эксперты советуют следить за питанием и тренироваться 3-4 раза в неделю. "Не забывайте про растяжку после тренировок, это поможет избежать мышечных болей", - подчеркивают специалисты. Упорство и терпение являются ключевыми факторами для достижения результата.
Здоровый образ жизни формирует резерв для сохранения когнитивных функций в старости
Исследование, проведенное учеными из медицинского центра университета Раш, показало, что здоровый образ жизни способствует сохранению когнитивных функций у долгожителей. Анализ мозгов 586 человек, доживших до 90 лет, подтвердил, что правильное питание и физическая активность снижают риск деменции. "Здоровый образ жизни обеспечивает стареющий мозг неким когнитивным резервом", – отметили исследователи. Результаты подчеркивают важность формирования здоровых привычек на протяжении всей жизни.
Социальный отпуск для казахстанцев: как получить дополнительные 3 дня без риска для работы
Казахстанцы могут получить три дня социального отпуска для прохождения скрининга. Узнайте, как правильно оформить заявление и сохранить зарплату.
Новый закон о запрете заборов: мнения и обсуждения в СМИ 23 июля
23 июля в Казахстане обсуждали ужесточение наказания за нападения на медиков и запрет на заборы у водоёмов. Также произошло землетрясение, внесены изменения в правила призыва и объявлено о бесплатном онкоскрининге. Важные дела, включая покушение на замакима и жестокие преступления, также привлекли внимание СМИ.
Обновление скринингового перечня: новые болезни могут изменить подход к ранней диагностике в стране
Депутат Асхат Аймагамбетов предложил добавить скрининг на остеопороз в перечень обязательных медицинских обследований для женщин старше 50 лет, подчеркивая, что это заболевание затрагивает миллионы. Он отметил, что остеопороз приводит к серьезным последствиям, включая переломы и потерю подвижности. Аймагамбетов привел примеры стран, где этот скрининг уже внедрен, и выразил надежду на поддержку Министерства здравоохранения. "Это вопрос заботы о здоровье наших матерей, бабушек, учительниц, врачей", - добавил он.
Минздрав разъяснил: когда и какие скрининги проходить бесплатно
Задумывались, как не пропустить момент, когда ваше здоровье требует внимания? Бесплатные скрининги — это ваш шанс поймать недуги на старте, прежде чем они станут серьезными игроками в вашем теле. Узнайте, какие обследования помогут вам сохранить здоровье и благополучие!
